Ängste löschen

Ängste können im Alltag eine erhebliche Belastung darstellen und uns in vielerlei Hinsicht blockieren und beeinflussen. Einige der häufigsten Ängste, die uns im Alltag begleiten, sind soziale Ängste, Versagensängste, Zukunftsängste und Existenzängste. Sie alle können unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Diese Ängste manifestieren sich oft in negativen Gedankenmustern und körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schwitzen und Schlaflosigkeit.

Wenn wir versuchen, diese Ängste alleine zu bewältigen und scheitern, kann das Gefühl der Hilflosigkeit überwältigend sein.

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Die Wurzeln dieser Ängste liegen oft tief in unserem Unterbewusstsein, geprägt durch vergangene Erfahrungen und erlernte Glaubenssätze. Diese inneren Überzeugungen können uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.

Der erste Schritt zur Überwindung dieser Ängste ist das Bewusstwerden und Akzeptieren ihrer Existenz.

Es ist wichtig, sich einzugestehen, dass Ängste ein Teil unseres Lebens sind und dass es in Ordnung ist, sie zu haben. Dies erfordert Mut und Ehrlichkeit, besonders wenn wir dazu neigen, unsere Ängste zu verdrängen oder zu ignorieren. Indem wir unsere Ängste anerkennen, können wir beginnen, sie zu verstehen und herauszufinden, woher sie kommen.

Selbstreflexion ist ein wichtiger Teil dieses Prozesses. Frage dich selbst: Welche Situationen lösen meine Ängste aus? Welche Gedanken und Überzeugungen liegen meinen Ängsten zugrunde?

Vertraue auf dich selbst und erinnere dich daran, dass du nicht allein bist.

Wichtig ist, geduldig mit sich selbst zu sein und kleine Fortschritte zu feiern, während man Schritt für Schritt lernt, ein Leben ohne die lähmenden Auswirkungen von Ängsten zu führen.

"Ängste löschen" ist genau richtig für dich, wenn du:

nicht aus dieser negativen Spirale kommst
unglücklich bist und selbst nichts daran ändern kannst
deine langersehnten Ziele nicht erreichen kannst
deine Ängste endlich loswerden willst
deine Selbstliebe wieder zurückgewinnen willst
die eigenen Stärken und Werte erkennen willst
dich endlich so annehmen und lieben willst wie du bist
es jeden Tag soviel Energie braucht um nicht in diese Verhaltensmuster zu fallen
dir es wert bist

Das kannst du in diesem Paket "Ängste löschen" erwarten:

Mit folgenden Fragen werden wir uns auseinander setzen:

Welche Ängste erschweren dir dein Leben?
Woher kommen diese Überzeugungen?
Wie beeinflussen sie mein Leben?
Welcher Mensch kann ich nicht sein, da dieses Blockaden so stark sind?
Was würde es mir im Leben ermöglichen, wenn ich diese Ängste lösche?
Was darf neu in mein Leben kommen, damit ich erfüllt, glücklich und zufrieden sein darf?
Was hindert mich daran, glücklich zu sein?
Alle Ängste und Blockaden löschen

Ablauf:

Ängste definieren, die gelöscht werden dürfen
dein Unterbewusstsein wird neu programmiert
deine Ressourcen/Fähigkeiten werden gestärkt oder neu entdeckt
mit dem Einsatz von verschiedenen, erprobten Coaching-Tools deinen Prozess optimal begleiten
ich begleite dich professionell und empathisch als Mutmacherin und gute Zuhörerin

"Ängste löschen" beinhaltet:

3 Coachings zu je 90 Min. vor Ort oder via Zoom
Übungsmaterial / Anregungen für zu Hause
Begleitung per WhatsApp oder E-Mail während des gesamten Coaching-Zeitraums nach Bedarf (MO - FR)
Meditation zum Download um tiefer ins Unterbewusstsein zu tauchen
Überraschungsgeschenk
Abschlussgespräch 30 Min.