Selbstbewusstsein stärken

Glaubenssätze und Ängste haben einen tiefgreifenden Einfluss auf das Selbstvertrauen eines Menschen. Sie wirken auf das Selbstbild, das Verhalten und die Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen.

Hier sind einige Strategien, wie sie das Selbstvertrauen beeinflussen können. Selbstverständlich kann es auch noch weitere Einflüsse haben, die das Selbstbewusstsein mindern.

Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen über uns selbst und die Welt. Diese können positiv oder negativ sein und haben großen Einfluss auf unser Selbstvertrauen.

Hast du noch Fragen? Ich freue mich auf deinen Anruf: 078 745 45 15

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Selbstwertgefühl: Negative Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug" mindern das Selbstwertgefühl und führen zu Selbstzweifeln.
Vermeidungsverhalten: Glaubenssätze wie "Ich werde sowieso scheitern" fördern ein Vermeidungsverhalten, wodurch Chancen und positive Erfahrungen ausbleiben, die das Selbstvertrauen stärken könnten.
Innere Kritiker: Ein ständiger innerer Kritiker, der negative Glaubenssätze verstärkt, kann das Selbstvertrauen untergraben und das Gefühl der Unzulänglichkeit fördern.

Ängste sind emotionale Reaktionen auf wahrgenommene Bedrohungen und können das Selbstvertrauen stark beeinflussen.

Soziale Ängste:

Selbstwahrnehmung: Angst vor negativer Bewertung führt zu einer kritischen Selbstwahrnehmung und verringert das Selbstvertrauen.
Isolation: Vermeidung sozialer Interaktionen aufgrund von Angst verstärkt das Gefühl der Unzulänglichkeit und reduziert die sozialen Fähigkeiten.

Versagensängste:

Risikovermeidung: Angst vor dem Scheitern hindert daran, neue Herausforderungen anzunehmen, was zu stagnierendem Selbstvertrauen führt.
Perfektionismus: Hohe Ansprüche an sich selbst und Angst vor Fehlern führen zu ständiger Selbstkritik und vermindertem Selbstvertrauen.

Zukunftsängste:

Gefühl der Hilflosigkeit: Angst vor der Zukunft kann ein Gefühl der Hilflosigkeit erzeugen, was das Selbstvertrauen mindert.
Stress: Dauerhafter Stress durch Zukunftsängste beeinträchtigt die mentale Gesundheit und schwächt das Selbstvertrauen.

Glaubenssätze und Ängste können das Selbstvertrauen erheblich beeinflussen. Negative Glaubenssätze und Ängste führen zu Selbstzweifeln, Vermeidungsverhalten und einem verminderten Selbstwertgefühl. Durch Selbstreflexion, das Setzen realistischer Ziele, die Entwicklung von Fähigkeiten, soziale Unterstützung und körperliche Gesundheit kann das Selbstvertrauen nachhaltig gestärkt werden.

"Selbstbewusstsein stärken" ist genau richtig für dich, wenn du:

nicht aus dieser negativen Spirale kommst
unglücklich bist und selbst nichts daran ändern kannst
deine langersehnten Ziele nicht erreichen kannst
deine negativen Glaubenssätze endlich loswerden willst
deine Ängste, Blockaden verabschieden willst
deine Selbstliebe wieder zurückgewinnen willst
die eigenen Stärken und Werte erkennen willst
dein Mindset "Gedanken" ändern willst
die inneren Kritiker in die Ferien schicken willst
dich endlich so annehmen und lieben willst wie du bist
es jeden Tag soviel Energie braucht um nicht in diese Verhaltensmuster zu fallen
dir es wert bist

Das kannst du in diesem Paket "Selbstbewusstsein stärken" erwarten:

Mit folgenden Fragen werden wir uns auseinander setzen:

Welche negativen Glaubenssätze halte ich über mich und die Welt?
Welche Ängste holen mich immer wieder ein?
Woher kommen diese Überzeugungen?
Wie beeinflussen sie mein Leben?
Welcher Mensch kann ich nicht sein, da dieses Blockaden so stark sind?
Was würde es mir im Leben ermöglichen, wenn ich diese Glaubenssätze, Ängste los lasse?
Was darf neu in mein Leben kommen, damit ich erfüllt, glücklich und zufrieden sein darf?
Was hindert mich daran, glücklich zu sein und an mich zu glauben?
Alle Glaubenssätze und Blockaden löschen
Selbstwert und Selbstbewusstsein stärken

Ablauf:

Glaubenssätze und Ängste definieren, die gelöscht werden dürfen
weitere Blockaden löschen, die dein Selbstbewusstsein beeinträchtigt
dein Unterbewusstsein wird neu programmiert
deine Ressourcen/Fähigkeiten werden gestärkt oder neu entdeckt
mit dem Einsatz von verschiedenen, erprobten Coaching-Tools deinen Prozess optimal begleiten
ich begleite dich professionell und empathisch als Mutmacherin und gute Zuhörerin

"Selbstbewusstsein stärken" beinhaltet:

6 Coachings zu je 90 Min. vor Ort oder via Zoom
Übungsmaterial / Anregungen für zu Hause
Begleitung per WhatsApp oder E-Mail während des gesamten Coaching-Zeitraums nach Bedarf (MO - FR)
Meditation zum Download um tiefer ins Unterbewusstsein zu tauchen
Überraschungsgeschenk
Abschlussgespräch 30 Min.

Investiere jetzt in dich selbst

Fr. 1'650.-

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Selbstbewusstsein stärken

Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen über uns selbst und die Welt. Diese können positiv oder negativ sein und haben großen Einfluss auf unser Selbstvertrauen.​

Selbstwertgefühl: Negative Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug" mindern das Selbstwertgefühl und führen zu Selbstzweifeln.

Vermeidungsverhalten: Glaubenssätze wie "Ich werde sowieso scheitern" fördern ein Vermeidungsverhalten, wodurch Chancen und positive Erfahrungen ausbleiben, die das Selbstvertrauen stärken könnten.

Innere Kritiker: Ein ständiger innerer Kritiker, der negative Glaubenssätze verstärkt, kann das Selbstvertrauen untergraben und das Gefühl der Unzulänglichkeit fördern.

​

nicht aus dieser negativen Spirale kommst

unglücklich bist und selbst nichts daran ändern kannst

deine langersehnten Ziele nicht erreichen kannst

deine negativen Glaubenssätze endlich loswerden willst

deine Ängste, Blockaden verabschieden willst

deine Selbstliebe wieder zurückgewinnen willst

die eigenen Stärken und Werte erkennen willst

dein Mindset "Gedanken" ändern willst

die inneren Kritiker in die Ferien schicken willst

dich endlich so annehmen und lieben willst wie du bist

es jeden Tag soviel Energie braucht um nicht in diese Verhaltensmuster zu fallen

dir es wert bist

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Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen über uns selbst und die Welt. Diese können positiv oder negativ sein und haben großen Einfluss auf unser Selbstvertrauen.